Categoria: Procrastinação

💛 Só Respira: nem sempre é falta de vontade… às vezes, é excesso de tudo A falta de motivação pode confundir. Tem dias em que você simplesmente não consegue começar. Você olha para o que precisa fazer…pensa nisso…mas não age. E aí surge a dúvida: 👉 “eu não quero fazer isso?”👉 “ou eu estou cansado…

💛 Só Respira: às vezes, não é a tarefa que é difícil… é começar Adiar tarefas pode parecer algo pequeno. Responder uma mensagem.Resolver um detalhe rápido.Organizar algo simples. Nada complexo. Mas, mesmo assim… 👉 você deixa para depois “Depois eu faço.”“É rápido, mas agora não.”“Já já eu resolvo.” E, sem perceber, esse padrão começa a…

💛 Só Respira: às vezes, não é sobre fazer melhor… é sobre conseguir começar Você quer fazer bem. Na verdade, quer fazer muito bem. Quer acertar.Quer entregar algo que tenha valor.Quer se sentir satisfeito com o resultado. Mas, mesmo com essa intenção… 👉 você trava Adia.Evita.Ou começa e não termina. E isso gera uma dúvida…

💛 Só Respira: às vezes, você não está evitando a tarefa… está tentando evitar o que ela faz você sentir A procrastinação e ansiedade estão mais conectadas do que parecem. Você sabe o que precisa fazer.A tarefa está ali.Mas, quando pensa nela, algo muda. O corpo fica tenso.A mente acelera.E, sem perceber, você adia. Não…

💛 Só Respira: talvez não seja falta de força… talvez seja excesso de coisas por dentro Você sabe o que precisa fazer. A tarefa está ali.O prazo também.E a intenção… existe. Mas, mesmo assim, você adia. Diz que vai começar depois.Resolve “só mais uma coisa antes”.E, quando percebe, o tempo passou. E junto com ele,…